15.09.2026

20 Minuten, die einen Unterschied machen: EMS Personal Training bei PULSE

Fit, aktiv und beweglich bleiben, und das ohne stundenlange Workouts? Genau hier setzt das EMS Personal Training bei PULSE an.Das besondere Training verbindet persönliche Betreuung mit moderner Muskelstimulation und lässt sich individuell an die eigenen Ziele und Möglichkeiten anpassen.Beim EMS Training trägt man einen speziellen, körpernahen Anzug, über den elektrische Impulse an die Muskulatur weitergegeben werden. Der Anzug ist flexibel und bequem, sodass man sich während des Trainings frei bewegen kann. Unter persönlicher Anleitung eines Trainers werden dabei gezielte Übungen durchgeführt, während die Muskulatur zusätzlich durch die Impulse stimuliert wird.Und das Ganze dauert gerade einmal 20 Minuten. Durch die zusätzliche Muskelstimulation kann in dieser kurzen Trainingszeit ein intensives und effektives Workout durchgeführt werden. Das ist ideal für alle, die ihre Zeit sinnvoll nutzen und trotzdem etwas für ihre Fitness tun möchten.Dabei gibt es kein „zu fit“ oder „zu unfit“. Das Training wird individuell auf jeden Menschen abgestimmt. Berücksichtigt werden die persönlichen Ziele, die körperlichen Voraussetzungen und das, was im jeweiligen Moment möglich ist. Ob Muskulatur stärken, den Rücken und die Körpermitte stabilisieren, die allgemeine Fitness verbessern oder einfach aktiv und beweglich bleiben: Gemeinsam wird das passende Trainingsprogramm entwickelt.Gerade wer mitten im Leben steht und sich auch in Zukunft fit, kraftvoll und beweglich fühlen möchte, findet bei PULSE einen persönlichen Trainingsansatz. Denn mit den Jahren verändern sich die eigenen Bedürfnisse. Das bedeutet aber nicht, dass Bewegung und Training weniger wichtig werden. Im Gegenteil: Kraft, Stabilität und Beweglichkeit können dabei helfen, den Alltag aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.„Uns ist wichtig, dass sich jeder bei uns gut aufgehoben fühlt. Deshalb steht nicht die Leistung um jeden Preis im Vordergrund, sondern ein Training, das zur jeweiligen Person passt“, erklärt das PULSE Team.Neugierig geworden? Dann lernen Sie EMS einfach selbst kennen. Bei einem persönlichen Probetraining können Sie ausprobieren, wie sich das Training im EMS Anzug anfühlt und erleben, was in nur 20 Minuten möglich ist.

14.09.2026

Ihr neuer Job in Dinklage!

Ob saftiges Vollkorn-, kräftiges Roggenmisch- oder fluffiges Sandwich-Brot: Bei Stöhr sichern wir Tag für Tag die Beilage auf den Tischen Europas. Damit wir die hohe Nachfrage gewohnt zuverlässig bedienen können, suchen wir motivierte Verstärkung für unser Werk in Dinklage – von Bäckerei und Produktion bis hin zur Technik. Bei uns erwarten Sie ein ehrliches Miteinander, sichere Arbeitsplätze und einen Job mit echtem Rückhalt. Bereit für den nächsten Schritt? Jetzt freie Stellen entdecken und bewerben!

13.09.2026

Little Germany mit allen Sinnen: Maria Nikolai bringt Kinofeeling in die Stöberstube

Eine Autorin, eine große historische Geschichte, Bilder, Popcorn – und sogar etwas zum Probieren: Die Stöberstube Diekmann macht aus dem Besuch von Maria Nikolai am 24. September 2026 (Donnerstag) ganz bewusst mehr als eine klassische Lesung. Im Mittelpunkt steht „Little Germany“. Maria Nikolai nimmt ihre Leserinnen und Leser mit in das New York zu Beginn des 20. Jahrhunderts und erzählt von zweijungen Frauen, die ihre Heimat verlassen und in der Fremde einen Neuanfang wagen.Im deutschen Viertel New Yorks treffen Hoffnungen und große Träume auf eine neue Wirklichkeit. Es geht um Freundschaft und Liebe, um Heimat und Fremde, um den Mut, den eigenen Weg zu gehen – und um die Frage, was von der alten Heimat bleibt, wenn man sich in einer neuen Welt ein Leben aufbaut.Genau diese Welt soll an diesem Abend auch in der Stöberstube lebendig werden. Maria Nikolai verbindet ihre Lesung mit stimmungsvollen Bildern, sodass sich Literatur und visuelle Eindrücke zu einem kleinen Kinoerlebnis verbinden.Und wenn schon Kinofeeling, dann darf natürlich eines nicht fehlen: Popcorn!Doch damit nicht genug: An diesem Abend gibt es auch noch eine Buchpremiere! Denn wer Maria Nikolais Bücher liebt, kennt natürlich auch ihre erfolgreiche Reihe rund um die „Schokoladenvilla“. Und die bekommt jetzt köstlichen Zuwachs.Mit „Die Schokoladenvilla Backstube“ bringt Maria Nikolai ein liebevoll gestaltetes Backbuch mit in die Stöberstube – gefüllt mit 50 ausgewählten Rezepten aus ihren Romanen, ihrer Familie und dem K’ffeehaus von Alexandra Pieper. Von sahnigem Erdbeerkuchen über Schokotorte und Karamellpralinen bis zu Großmutters Apfelstrudel darf schon beim Blättern ausgiebig geschwelgt werden.Doch das Buch kann noch mehr als backen: Interviews, persönliche Anekdoten und Buchauszüge geben Einblicke in Maria Nikolais Welt. Eine besondere Zugabe ist die erstmals veröffentlichte Novelle „Böhmische Sinfonie“, mit der die Autorin der Liebesgeschichte ihrer Großeltern ein literarisches Denkmal setzt.Und weil wir in der Stöberstube finden, dass man über Kuchen nicht nur lesen sollte, wird natürlich gebacken! Aus dem neuen Buch suchen wir vorab einÜberraschungsrezept aus, das am Abend in der Pause verkostet werden darf.So treffen an diesem Abend gleich zwei Welten aufeinander: New Yorker Kinofeeling mit „Little Germany“ und süße Schokoladenvilla-Momente zumProbieren.Eine historische Geschichte nur vorgelesen bekommen? Das wäre für diesen Abend eindeutig zu wenig. Hier wird gehört, geschaut, gestaunt, genascht – und gemeinsam in Maria Nikolais Geschichtenwelt eingetaucht.Termin: 24. September 2026, 19.30 UhrOrt: Stöberstube DiekmannEintritt: 20 Euro

12.09.2026

Das Smartphone bequem hochkant befestigen: Smartphone Grip Vertical ist neu bei Fahrrad Kamphaus

“Damit sind ein aufgeräumter Lenker und eine gute Sicht aufs Smartphone garantiert”, freut sich Sabine Kamphaus. Das neue Smartphone Grip Vertical von Bosch ist nun bei Fahrrad Kamphaus zu haben. Damit kann das Smartphone auch hochkant am Lenker befestigt werden und die Funktion des E-Bike-Displays übernehmen. Zwei Klemmen sorgen für sicheren Halt - auch auf Kopfsteinpflaster oder Schotterwegen. Während der Fahrt lädt das Smartphone induktiv, so dass die Ankunft am Ziel mit geladenem Akku garantiert ist.  “Der Smartphone Grip Vertical ist für Geräte verschiedener Größen verwendbar und ein praktischer Begleiter”, schildert Jörg Kamphaus, der Interessierte immer gerne über die gefragte Neuheit informiert. 

11.09.2026

Jetzt anmelden und die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold in den Herbstferien erwerben

Im Dinklager Hallenbad H²O finden in den Herbstferien wieder Kurse für verschiedene Schwimmabzeichen statt, die von den beiden Schwimmmeistern der Stadt Dinklage, Meik Slak und Michael Dyck, durchgeführt werden. Neben Kursen für die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold bieten die Schwimmmeister auch einen „Crashkurs“ für das Seepferdchen an. Voraussetzung hierfür ist das Mindestalter von sieben Jahren. Plätze sind für alle Kurse verfügbar. Der Kurs in den Ferien beinhaltet zehn Einheiten und findet in der Zeit vom 12. bis 16. Oktober sowie vom 19. bis 23. Oktober 2026 jeweils vormittags im H²O statt.Anmeldungen können über das Online-Rathaus der Stadt Dinklage, telefonisch unter 04443/514958 oder per Mail an frei-hallenbad@dinklage.de erfolgen. Anmeldungen zu den jeweiligen Kursen werden ab sofort entgegengenommen.

11.09.2026

Bildergalerie vom Dinklager City Summer bei Kellner

Bestes Wetter, kühle Getränke, leckere Burger und Live-Musik: Die finale Ausgabe des Dinklager City Summer bei der Firma Kellner war eine absolut runde Sache. Die Bilder dazu gibt es hier. Fotos: Bernd Schumacher